Защо спите?

Видео: Колекция хвърли бебешки играчки за децата, докато ние спим KIDS Деца

Всичко от плодови мухи на делфини трябва да от време на време да покрие очите си. Причината за това, както изглежда, се намира в мозъка и остава една от мистериите на биологията.

В тази сесия ние прекарваме около една трета от живота си. Ако можем да отрече това, ние се разболеят. Но ние все още не знаем добре защо трябва да спи.
На пръв поглед отговорът е очевиден: за мозъка и други органи може да си почине и да се възстанови. Но защо да не можем да си починете, да не се спи и продължава да бъде нащрек? Защо не можем да си възвърне силата, трезвен? Riddle ...

Фото HelenHates грах.

Sleep - толкова широко разпространени в природата на явлението, че тя трябва да бъде изключително полезно. Дори и плодови мушици и нематоди, на моменти изпадат в състояние на пълно бездействие, напуснаха залата не е толкова лесно, това е, сънят е характеристика на дори най-простите животни. Но дългосрочни наблюдения и не са дали връзката между съня и физиологичните нужди на животните. Така че друг тайна е разнообразието от видове сън.

Например, някои прилепи спят 20 часа на ден, и големи тревопасни бозайници - по-малко от четири. Коне и прави достатъчно дрямка стои в продължение на няколко минути на ден, които се състоят от около три часа. Някои новородени делфините и китовете са будни с техните майки в цялата първия месец.

С една дума, да се намери един-единствен, универсален функция сън и не успя. "Физиологичните промени по време на сън, варира значително в различните видове - каза Маркос Франк от университета в Пенсилвания (САЩ). - Но те всички ще починем влияние върху функционирането на мозъка ". Ето защо, повечето изследователи са се фокусирали върху това тяло. Най-очевидният знак за сън се признава, относително казано, загубата на "съзнание" (или съкратено като "съзнание" на някои животни). И лишаване от сън води до когнитивен криза не само при хората, но и при плъхове, плодови мухи и почти проучени всички останали видове.

Основната част се сънна фаза бавно вълна, известен като третия етап, или етап на дълбок сън (вж. Фигура). Неговите специфични характерни мозъчните вълни на електрическата активност, причинени от синхронизирано активирането на неврони, което се случва веднъж в секунда. С нея се смесват други етапи - бърза фаза око движение, когато мозъчната активност прилича будност и преходите между тях.

Основната част е заета от фаза сън с бавни вълни, известни като третия етап или фаза на дълбок сън.

Смята се, че мечтата - това е етап забавяне на вълната, защото тя е в този период е всичко, което трябва да се направи, за да спя на организма. Той е в тази фаза на работата на мозъка най-силно се различава от будност. В началото на вълните му стане особено голям, когато нуждата от сън е максимален. Ако не спи за дълго време, тези бавни вълни ще се увеличи, докато не zaklyuote нос.

Обяснение на функциите на съня могат да бъдат разделени на две основни групи: тези, свързани с "ремонт" и "поддръжка" на мозъка, а другият - с изпълнението на мозъчните функции са уникални за сън.

Преди сто години се е смятало, че периодът на будност в нас произвежда натрупване на токсини, които в крайна сметка не може да устои и да заспи, за да може да се пречисти мозъка. Това вещество не е установено и модерна версия на същата хипотеза гласи: деня има постепенно намаляване на доставката на големи молекули, необходими за функцията на мозъка, включително протеини, РНК и холестерол. Наличностите се попълват както едно време по време на сън. При опити с животни е установено, че производството на такива молекули увеличава по време на сън с бавни вълни. Въпреки това, според скептиците, това е само една корелация и не можем да кажем, че нашето желание за сън зависи от нивото на тези молекули.

Втората група също има дълга история. Още Зигмунд Фройд предполага, че всички сънища са посветени на изпълнението на съкровените желания (често прикрито), но в областта на науката, тази хипотеза не е потвърдена. Въпреки това, има добра причина да се смята, че по време на сън, мозъкът все още изпълнява много важна и уникална функция - тя се занимава с консолидирането на паметта. Спомени не са издълбани в камък по време на събитието. На първо място, те се съхраняват в един вид RAM и едва след това, че по някаква причина се стори важно, се изпраща на ROM.

Опитите с животни и хора показват, че най-силните спомени се формират, когато запаметяване и спомняйки си моменти споделена мечта. Например, по време на един от експериментите електродите се поставят в мозъците на плъхове показват, че по време на сън малки групи от неврони възпроизвеждат режима на работа, което първо се открива, когато плъховете са будни и се научат.

Тя набира скорост нова хипотеза, обединяването на двете обяснения от 2003 г. насам. В центъра на вниманието си - синапсите, чрез които неврони използват. Известно е, че при формирането на спомени от синапси, които участват в този процес, невроните стават по-силни. Основната идея е, че в будно състояние, ние постоянно се създават нови спомени и по този начин се засили синапси. Но този процес не може да продължи за неопределено време: в един момент щеше да бъде постигнат максимална енергийна ефективност и нови спомени престава да се формира. Решението на този проблем става бавно вълна сънна фаза: в отсъствието на входящите данни поток бавно "изпичане" неврони Synapse постепенно намалена сила във всички посоки, при поддържане на относителната разлика в силата между синапси, позволявайки нови спомени консервирани (виж фигурата по-долу.).

При липса на входящ поток от данни, бавно "изгаряне" неврони постепенно намаляване на силата на синапси във всички посоки, като същевременно се запази относителната разлика в съотношението между силите на синапсите, което позволява на нови спомени остават.

Видео: Защо спите? ФАКТИ ЗА СЪН АКО #

В подкрепа на "хипотезата на синаптичната хомеостаза" получи много доказателства. Human изображения на мозъка показва, че нашата сивото вещество се нуждае от повече енергия в края на деня, отколкото в началото. Giulio Tononi и Chiara Cirelli на Университетската Viskonskinskogo в Мадисън (USA), хипотеза, която е показано, че при гризачи и плодови мушици увеличава силата на синапсите в период на събуждане и намалява по време на сън. Освен това, когато се вгледаме какво работата изисква определена част от мозъка, той е този регион генерира по-интензивни бавни вълни по време на следващото сън.

Въпреки голямото внимание през последните години е получил тази хипотеза, тя все още не е успял да спечели сърцата на всички до един. Например, невролог Джери Сийгъл от Университета на Калифорния в Лос Анджелис (САЩ), е на мнение, че една мечта - това е просто един адаптивен начин за пестене на енергия, без хранене и отглеждане. Животното е тихо и спокойно място, скрито в него, и себе си предпазва за бъдещето. Но различия в начина на сън между видовете - следствие от разликите в начина на живот.

Но повечето все още са склонни да мислят, че функцията на сън е също толкова сложно, тъй като мозъкът е сложна. Вероятно, кратък отговор на въпрос защо се спи, едва се справят.