5 Народни средства за защита, лечение на настинка - работен или не?

За да се разбере ефективността на народни средства

© toptuha.com

Носете вълнени чорапи, изпийте чаша водка, пет "askorbinok", и отиде да си легне. Познати методи? Така наречените "народни средства за защита" ще ви излекува за една седмица, и таблетки - в продължение на седем дни. Но сериозно - каква е ефективността на "лекарството баба"? Ето отговорите и препоръките на Би Би Си.

1. Не се увеличи дозата на витамин С (въпреки че може да се увеличи дозата, получена от цинк)

"Първото нещо, което много хора правят със студена, така че е погълнал натоварваща доза от витамин С, например, под формата на таблетки от аскорбинова киселина," - казва Майкъл Алън от Университета на Алберта в Канада.

Увеличаването дози витамин С, тъй като проучванията показват, може да защити срещу болестта на хората, живеещи в голямо физическо натоварване, като маратонци. Но за риск средностатистическия човек се намалява само с 3%.

Но с цинк таблетки могат да бъдат полезни. Въз основа на три клинични проучвания, Алън твърди, че децата, които редовно приемат доза от цинк, които страдат от настинки средно 1,5 пъти по-ниски в сравнение с други нормални шест- или осем години гимназисти. Също така, има някои доказателства, че цинкът може да намали продължителността на заболяването от един или два дни. Но като се има предвид факта, че цинкът е много неприятно на вкус, както и с пълното защитата, че е необходимо да се използва през цялата година, Алън не е съвсем сигурен дали да го препоръчвам за обща употреба.
2. Пийте. Може би това е работа

Видео: Най-древната рецепта за кашлица, болки в гърлото и настинки

Налице е общоприетото схващане, че ако не се чувствате в състояние на "болест" трябва да е вечер, преди лягане, да вземе опияняващия - например, водка или коняк. Този въпрос не е изследван от лекари, както трябва, но три независими проучвания показват, че вероятността от настинка на редовни интервали (но умерено) хора пиеха малко по-ниско. Изборът на питие също е важно: виното - помага, но бирата - не. Все пак, това е само предварителни данни и да ги вземе за да бъде с определен скептицизъм.

© syl.ru

3. Не се вземат антибиотици, но тя може да бъде полезно да се приемат таблетките за настинки

В действителност, няма никакви причини, за които антибиотици трябва да ви помогнат от студа: те се фокусират върху бактерии, докато ТОРС се причинява от вирус.

"Антибиотиците са безполезни при настинки, но риска от странични ефекти като диария, значително се увеличи", - казва Алън.

Най-добре е просто да се опита да намали симптомите с конвенционалните таблетки за настинки, които съчетават антихистамини, болкоуспокояващи и противовъзпалителни подуване агент. Това ще облекчи някои от най-неприятните симптоми при възрастни (без деца).
4. Вземете една супена лъжица мед (но предпазлив в същото време с билкови лекарства)

Видео: Живея здравословно! Как да се отървем от запушване на носа. здравни съвети

Най-общо, лечението от растителен произход, като чесън или ехинацеята хапчета не са в състояние да помогне. Но мед може да бъде полезно. Лъжица мед, приет непосредствено преди лягане, може да успокои кашлицата, както се вижда от три независими проучвания. Те също така твърдят, че медът е по-ефективен от сладки сиропи за кашлица.

Въпреки това, ние трябва да помним, че меда като лек за обикновената настинка е тестван главно при деца (макар че едно проучване показа, че комбинация от мед и кафе може да облекчи кашлица при възрастни). Плюс това, че механизмът на действие на мед все още не е напълно изяснен.

© toptuha.com

5. И накрая,&hellip- помоля за малко топлина и обич

Колко бързо да се възстановите, до голяма степен зависи от хората, които ви заобикалят. Пациенти, които казват, че се чувстват съпричастност с Вашия лекар, изглежда, могат да се справят с болестта си по-бързо. Не е ясно дали това се отнася и за одобрението на хората от вътрешния кръг на пациента, но при липса на друго лечение, малко състрадание не е нещо, за да може да ви постави на краката си, но поне даде някаква утеха, когато други лекарства били безсилни.

Отговорности:

Всички данни, посочени в тази статия са само за обща информация и не трябва да се разглежда като алтернатива на препоръките на Вашия лекар или друг специалист на здравеопазването. Faktrum не носи отговорност за състоянието на здравето си, ако не успеете да се съобразят с препоръчания режим на лечение от специалист.