Джогинг, ще фитнес клубове и други подобни дейности не допринасят за загуба на тегло

Проучване на метаболизма при примати, учените са открили две много интересни неща, един добър и един лош. Добрата новина е, че бавно в сравнение с другите бозайници метаболизъм имаме с вас е причината за дълъг живот. Лош казва, че с помощта на физически упражнения, за да отслабнете е невъзможно по принцип.

Преди една година, учените допускат сами да поставят под въпрос привидно баналност - ако заседнал живот допринася за загуба на тегло. Наблюдения на международна група от антрополози за ловците на Африканския племе Hadza, които, за разлика от нас, без да се явяват всеки един момент на земята показват, че те прекарват един ден най-много калории, като бавноподвижни и европейци. По този начин е налице предположение, че джогинг, ще фитнес клубове и други подобни събития, не допринасят за загуба на тегло.

Напоследък това предположение се потвърждава зоолози проучване група, която се ръководи от д-р Херман Ponttser от Hunter College в Ню Йорк (САЩ). Въпреки това, учените са се обърнали този въпрос от много по-различна цел - те се интересуват от това дали има връзка между факта, че в най-бавния метаболизъм примати сред бозайници, както и тяхното дълголетие и късно начало на пубертета. Но първо, че е необходимо да се определи дали метаболизма на нашите най-близки роднини толкова бавно - може би това е характерно само за хората, както и някои маймуни специфични и не общо правило за всички примати?

За да разберете, изследователите са провели много експерименти, в които се оценява потреблението на енергия в 17 видове примати. Освен това, пробата е достатъчно широк маймуни - от малки лемури миши до огромни горили, в допълнение, в експерименти с възрастни и млади от различни възрасти&hellip- Ние използвахме неинвазивни методи, т.е. тези, които не изискват незабавно проникване в тялото на животното - например, един от тях, последвано количество въглероден диоксид, излъчван експериментален маймуна. Получените данни са след това в сравнение с други подобни изследвания по отношение примати, така и други бозайници.

Резултатът разкри интересна подробност - всички примати наистина изгарят половината малко калории, отколкото други животни. И това не зависи от възрастта - млад, като горили и прекарват два пъти по-малко калории, отколкото кученце или котенце на една и съща възраст. Така че, най-вече, връзката между скоростта на стареене и метаболизма е наистина там - това пестелив метаболизъм обяснява бавното темпо на живот на приматите, тъй като бързо развитие и честото отглеждане изисква големи енергийни суровини и, в допълнение, активна енергия изгаряне ускорява стареенето.

Въпреки това, тук има един отрицателен ефект - бавен метаболизъм не позволява примати да имат много деца, като зайци или гризачи. Макар че от друга страна, не е толкова страшно - защото от малък брой потомство ще освободи повече сила в обучението си. Е, това е много по-добре да има малко по- "умен" малките, отколкото мнозина "глупав"Едва ли някой ще се разминават. По този начин, можем да кажем, че бавен метаболизъм трябва да се счита за еволюционна тенденция на откъсване - приматите го направя "залагане" От самото начало на съществуването си. А фактът, че в резултат на един от видовете от тази група се превърна в доминираща живо същество на планетата Земя, от дейността, които сега засягат живота на всички други животни и растения, се казва, че този еволюционен "селекция" Той е бил правилен.

Въпреки това, в хода на изследванията се очертава още една много интересна подробност - според получената информация, консумацията на енергия на примати в плен е бил почти същият като този на близките си измежду тези, които все още живее в дивата природа. Но маймуните в зоологическата градина или вивариум движат пет пъти по-малко от жителите на горите и плащеницата. От това следва, само едно нещо - се оказва, че приматите физическа активност не толкова да повлияят на процеса им на изгаряне на калории. Казано по-просто, маймуната може да лежи по цял ден в хамак опъната в клетка, и може да се носи като луд по клоните на дърветата, плаши всички жители на джунглата със своите викове, от енергийна гледна точка, резултатът ще бъде един и същ.

Той също така поставя въпроса за това как правилно съветват пациенти с наднормено тегло да спортува. Дали така че помага, ако примати, които водят заседнал начин на живот в зоологически градини, прекарват толкова енергия, колкото тези, които живеят в природни резервати, - човечеството, също принадлежи към разред примати, както и много от физиологичните модели от тази група се отнася за нас? И в този случай, примери за кучета и котки, от които мобилността е да отслабнете, да изглеждат добре, защото те метаболизъм е много по-интензивно, отколкото при нас. Така, че човек, който се опитва да отслабнете с помощта на, например, редовно джогинг, трябва да тичам всеки ден маратон да се изравнят на разходите за енергия с всеки не-примат близо до него размера (например, кавказка овчарка).

Все пак, това не означава, че човек не трябва да се занимават с физически упражнения - тези дейности все още има положителен ефект върху здравето, т.е. засилва кръвообращението, дихателната и нервната системи. Само не се разстрои заради това редовно джогинг и обучение в "люлеещ" или фитнес клуб не води до желания загуба на тегло. Защото, очевидно, те не трябва да направя това ...