Нискокалорични салата от зелен лук, грах и яйца.

Видео: приготвят лесни вкусна салата с яйца и зелен лук

Кук нискокалорична салата с твърдо сварени яйца, консерви зелен грах, зелен лук, могат да бъдат по-малко от 15 минути, особено ако яйцата са охлажда и отвара.

Видео: Салата с грах, моркови и яйца

Сервирайте салата с яйца, грах, лук писалка, с тегло 100 грама се съдържат само 70 калории, а той ще бъде включен в правото на една балансирана диета на белтъчини, мазнини, въглехидрати и важни витамини и минерали.

В продължение на две порции салата нужда:

1. сварени яйца, нарязани на половина по дължина и се нарязва на полукръгове.

2. Зелен лук измити и нарязани.

3. Свържете лук, яйце и грах.

4. Попълнете цялата смес от масло и лимонов сок. Салата е желателно да не се добавя сол или да добавите щипка сол.

Сервирайте тази салата е пълна нискокалорични източник на енергия, перфектно отговаря на глада и спомага за стабилизиране на теглото. В допълнение, салата от яйца и зеленчуци може да бъде част от протеин - растителен или сол без диета.