Какво е полезно и вредно кумкуат, кабинет

Видео: Растителни храни. Полезни зеленчуци. Полезни плодове. Полезни плодове. лечебни растения

Кумкуат Състав: витамини и минерали

Външно кумкуат прилича на смесица от портокал с лимон. Той има ярко оранжев цвят оранжево, но размерът му е много по-малък и по-продълговата форма. Максималната дължина на този плод може да бъде по 5 см за диаметър 3 cm. Кумкуат цитрусов вкус - малко кисел, но като цяло се по-сладък, особено ако плодовете узряват добре. Кумкуат или kinkala плодове, как по друг начин да се обадя да го обичам, има много ниско калорични от специалисти по хранене и привлича почитателите на здравословното хранене. 100 грама от този плод съдържа само 70 калории.

Важно!Индикатор калории kumvata до голяма степен зависи от степента на зрялост. Колкото по-дълго той висеше на клон - така че ще бъде по-сладък и повече калории. Въпреки това, 70 ккал на 100 грама - това е от първостепенно значение.

По време на готвене, кумкуат обикновено става по-питателна. По-специално, ако това се суши и се превръща в сушени плодове, цифрата ще се увеличи до 280 ккал на 100 грама от продукта. Но се, че тя може, кумкуат включват в диетата си е на стойност, тъй като тя е източник на витамини, необходими на човешкото тяло, минерали и аминокиселини. Като всяка друга цитрусови плодове, кумкуат и съдържа основните компоненти, както и много голямо количество витамин С. В допълнение, в химическия състав на тропически плодове от Китай съдържа:

Видео: Какви екзотични плодове кумкуат?

Полезните свойства на кумкуат

Обсъдете kinkala и неговите полезни свойства, е безкраен, защото този плод няма много силно влияние върху човешкото тяло и редовната му употреба може да има положително въздействие върху здравето. Кумкуат е много широко използван в Източна медицина, където тя се използва не само за профилактика, но също така и за целенасочено лечение на сложни заболявания. Ето защо, трябва да се каже, че кумкуат има не само полезни свойства и е лечебна плодове:

Видео: Полезно от сладки грозде?

1. Както всички цитрусови плодове, тя стои отлично средство в борбата срещу настинки и вирусни заболявания. Редовната консумация на този плод помага стимулира имунната система се дължи на натрупване в организма на голямо количество витамин С. За лечение на кашлица и кумкуат мед дори подготвя специална отвара, а при вдишване, направени от кожата на плода, помага в борбата с запушване на носа.
2. Kinkala също голям ефект върху бактериите, така че в народната медицина, тя се използва като антибактериален агент. По-специално, тя се използва за борба с гъбички, възпаление на кожата, и дори в гнойни ексудати.
3. Кумкуат стимулира метаболизма на тялото, което от своя страна води до заключението на активно тялото на токсини, токсини и намаляване на нивата на холестерола. Това свойство на плода е много ценно за хората, които се борят с излишък от натрупване на мазнини.
4. Активира стомаха и червата, като плодове киселина стимулира секрецията на стомашен сок, и се съдържа в състава на пектин и целулоза хубаво чисти храносмилателната система.
5. Сърцето и кръвоносните съдове също започват да работят по-добре, както минералните компоненти кумкуат в състояние да се нормализира кръвното налягане и подобряване на сърдечната честота, дори в напреднала възраст. Хората, които редовно ядат кумкуат, се предпазите от остеоартрит и атеросклероза.
6. Когато ядете кумкуат подобрява притока на психичните процеси, които допринасят за хранителни плодове и съдържанието в него на етерични масла.
7. Етерични масла и витамини, които са съставени от кумкуат, също помагат да се справят с нервно напрежение. Затова е особено важно да се яде кумкуат в период на депресия, както и силен психически стрес, който води до умора.

Има ли някаква полза от изсушения продукт?

Смята се, че сушени кумкуат е в състояние да донесе човек по-полезно от пресни плодове. Това се дължи на факта, че активните компоненти в процеса на сушене се удвояват поддържане на полезните свойства. По този начин, ако искате да получите максимална полза от кумкуат, което беше споменато по-горе, по-добре е да се яде сушени плодове.

Важно! Филийки кумкуат кора се препоръчва да се установят в стаята. Това не само ще доведе до стаята приятна миризма, но ще изчисти въздуха от бактерии и вируси.Особено важно е да се яде изсушените кори на кумкуат, тъй като увеличава своите бактерицидни свойства, които са важни за борбата срещу настинки време на процеса на сушене. Дори ако просто вземете пресни и сушени плодове, сушени, че иска да яде, тъй като то ще дойде от по-наситен аромат.

Чрез полезните свойства на суши кумкуат също така е необходимо да се извърши:

1. Висока kaloriysnost продукт, използването на които е особено важно в студено състояние, особено когато организмът е отслабен и разходните правомощия за борба с бактериите. Няколко сушени плодове можете да ядете всяка сутрин, особено ако нямате време за закуска. В този случай, нормалната тона на ден ще ви бъде осигурен.
2. Хранителните вещества, които са част от кумкуат, позволяват да се нормализира процеса на храносмилането и помага на тези хора, които са вече на практика, разработени гастрит и язва.
3. Сушени кумкуат много сладък, така че това може много лесно да се включи в диетата на децата, той ще бъде много полезен.

Как да се хранят с кумкуат?

Kinkala плодове, за разлика от всички цитрусови плодове, се насърчават да ядат с кожата. Разбира се, много го направите с лимони и портокали, но в случай на кумкуат - тя наистина е важна препоръка, тъй като тя е в кората съдържа по-голямата част от хранителните вещества. В допълнение, ако пулпа от кумкуат има кисел вкус, а след това се бели меки и приятни, поради което да се откаже от използването му невъзможно. Вие не само може да яде костите на този плод.

Видео: или лечение: шоколадът е полезен?

Ако говорим за готвене, което означава, че кумкуат може да бъде толкова чист и като част от различни ястия, включително и горещо. Ако пресен е много подходящ за салати, десерти и напитки с коктейл, след това се приготвят да може да се работи като зеленчуците и месото. От плодовете му може да се приготви много пикантни сосове и сладки консерви и dzhemy.Horosh и прясно кумкуат, от които е възможно не само да се пие като отделна напитка, но също така да се добави в плодови шейкове на, или да се използва като салатни сосове. Интересно е, че въз основа на кумкуат dazhealkogolnye приготвяне на напитки, като например алкохол.

Знаете ли, че? Кумкуат може да се маринова в банки, както и лимони. В същото време плодът ще запази всички свои полезни свойства, а вкусът му ще се подобри само.

Как да се подготвите за кумкуат?

Както вече разбрахме, кумкуат, отколкото полезен, е важно да се обърне внимание и как да го подготви правилно до склад на здравето винаги е бил под ръка в тежката зима имунната система. Купете трябва само да се зрели плодове, без присъствието на видими повреди, въпреки че те не трябва да бъде прекалено мек и perespevshimi, защото те не могат да се съхраняват за дълго време.

За да kumvat толкова дълго, колкото е възможно, за да запази своята свежест, трябва да се сложи в хладилника в специална камера за съхранение на плодове. Истината преди това не е излишно да се измие добре и сухи плодове.

Полезна през зимата ще замразен полуфабрикат от кумкуат. За да направите това, плодът трябва кайма или пасатор до получаване на равномерна на пюре си картофи. В това състояние, той се разпространява чрез малък контейнер и замразяване, придържайки се към температурата на -15 до -19 ° С В това състояние на плода може да запази своите полезни свойства за 6 месеца, което е почти до лятото.

Знаете ли, че? Широкото използване и също така има етерично масло кумкуат. Препоръчително е да се използва като инструмент за борба с депресията, както и за отстраняване на постоянна тревожност. Хората, които често дишат този аромат, значително подобрение на умствената дейност.

Какво може да причини вреда кумкуат човешкото тяло?

Кумкуат плод е не само полезни свойства, но iprotivopokazaniya, а понякога може да доведе до значителни вреди за здравето. По-специално, има редица случаи, при които едно лице може да страдат от този екзотичен плод. По-специално:

1. Кумкуат не ви е от полза, ако страдате от гастрит или язва, са в прогресивна форма. Всичко това се дължи на високата киселинност на плода, както и агресивни вещества, съдържащи се в неговата кора.
2. Вие не можете да ядете кумкуат хора с необичайни проблеми с бъбреците, които от този продукт може да се изострят само.
3. Не се препоръчва да използвате този продукт в храната и обща нетърпимост към цитрусови плодове.
4. Не е желателно да се използва и хронични алергични реакции, тъй като той може да причини дразнене и обрив на епидермиса.
5. Ограничете броя на кумкуат в диетата на диабетиците трябва да бъде, защото този плод е изключително високо съдържание на захар.
6. Яденето на кумкуат бременни жени няма да навредят само през първата половина на мандата, но през последното тримесечие на тази цитрусови плодове е най-добре да не се яде, защото тя може да предизвика алергични реакции при плода.