Пийте, деца, мляко - бъдете здрави!

Видео: Музикални карикатури: Кой за паша на една поляна (Merry Carousel номер 5)

Навикът на млякото за пиене, тъй като детството е не само полезно за цял живот, но също така подобрява физическата данните и способността да се поддържа баланс в напреднала възраст.

Видео: Карикатури: Кой е на паша в поляната

Учени от Бристол и Университета в Кардиф (и двете - Великобритания) анализират историческите записи на храните, произведени в две големи проучвания, които изследват детски навици на повече от хиляда души на възраст 62-86 години. Експертите оценяват ефекта на храната, особено мляко, протеини, калций и мазнини, физически способности и тест пъргавина. По-възрастните респонденти, проведени поредица от различни упражнения, включително тестове за ходене, енергия и опазване на баланс.

Установено е, че консумацията на калций в детството, млечен протеин и по-голяма мобилност на по-късен етап. В допълнение, детска любов (или навик), за да мляко запазил много за цял живот, което само засилва здравето на мъжете. Сред многото здравословни навици, които са предвидени в младежките си години, един от най-важните учени наричаме задължителна закуска. Фенове на мляко и закуска имат по-питателна храна, отколкото онези, които отказват мляко и първото хранене.

И се оказа, че всяка допълнителна чаша мляко на ден по време на детството е свързано с увеличение на 5 на сто в скоростта на ходене и до 25 процентно намаление на вероятността, че ще бъде по-лошо, за да запази равновесие в напреднала възраст.

Видео: Пийте мляко деца - бъдете здрави! карикатура

Препоръчителни нива на консумация на мляко днес, са: 2 чаши на ден за деца на 2-3 годишна възраст, 2.5 - за деца 4-8 години, 3 - за юноши, младежи и възрастни.